كوسة في الفرن

52

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 40.68kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  40.68kcal

• تصنيف

• وصفة

كوسة منزلية الصنع في الفرن كن خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة لذيذة أو إضافة إلى أي طبق اللحم ، إلى طبق السمك أو الدواجن. يمكن صنع طبق للجميع الذين هم على اتباع نظام غذائي صحي أو غذائي ، وكذلك كل فقدان الوزن. يمزج الكوسة مع الثوم الكريمي الصلصة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• كوسة – 3-4 قطع (أو كوسة)
• المبشور بارميزان – 120 غرام
• زعتر – 0.5 ملعقة صغيرة
• أوريجانو – 0.5 ملعقة صغيرة
• باسل – 0.5 ملعقة صغيرة
• مسحوق الثوم – 0.25 ملعقة صغيرة
• الملح. الفلفل – حسب الرغبة
• الزيت النباتي – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• خضار ممزقة – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق (البقدونس أو البعض)

30 мин30 мин 40.68

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الجمع بين جميع الأعشاب والملح والفلفل والجبن المبشور.
2. قطع الكوسا على طول. تنتشر على ورقة الخبز ، يرش مزيج من الأعشاب والجبن. رش بالزيت.
3. أخبز الكوسة لمدة خمس عشرة دقيقة على 180 درجة.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية