يخنة الدجاج مع الخضار: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 62kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  62kcal

• تصنيف

• وصفة

مع بداية الربيع ، أريد أن آكل المزيد من الخضروات وأكثر من ذلك أقل الحبوب. لذلك ، كثيرا ما أطبخ مثل هذا الدجاج مع الخضار ، سريعة ومريحة ، لذيذة وصحية. أنا أتطلع إلى الخضار من بلدي الحدائق ، هم دائما ألذ.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 2 جهاز كمبيوتر شخصى شرائح الدجاج
• 1 الجزرة
• 1 بصلة
• 1 حبة فليفلة
• 1 كوسة
• 150 غرام من الفول سلسلة
• الفلفل حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• 4 ملاعق كبيرة الزيوت النباتية
• 100 مل من الماء

؟ 35 мин35 мин 62

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقلى فيليه الدجاج بالزيت النباتي 3 دقائق على الحجم الكبير النار.
2. أضيفي البصل والجزر المفروم إلى الدجاج والقلي 4 دقائق أخرى على نار عالية.
3. يقطع الكوسا والفلفل الحلو بشكل خشن ويضاف إلى الدجاج جنبا إلى جنب مع الفاصوليا الخضراء.
4. الملح والفلفل حسب الرغبة.
5. يُضاف بعض الماء ويُطهى على نار خفيفة على نار خفيفة. 15-20 دقيقة حتى جاهزة.

كلمات البحث:

• دجاج
• خضروات