الحنطة السوداء بيني باستا

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 160.04kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  160.04kcal

• تصنيف

• وصفة

رغوة المعكرونة الحنطة السوداء هو طبق لذيذ جدا وبسيط ، التي يمكن طهيها في المنزل مع التغذية السليمة. اذا انت إذا كنت تريد إنقاص الوزن دون الإضرار بالصحة ، فهذا الطبق مناسب لك! فهو يجمع بين حمية الدجاج مع الطماطم العطرية المعكرونة والمعكرونة الحنطة السوداء اللذيذة. صنع طبق سهل للغاية ، حتى ربة منزل شابة يمكنها التعامل معها.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• المعكرونة (الحنطة السوداء) – 200 غرام
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• فيليه دجاج – 250 جم
• معجون الطماطم – 2 ملعقة كبيرة.
• توابل حسب الرغبة

30 мин30 мин 160.04

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع البصل إلى حلقات نصف ، وصر الجزر والدجاج تقطع شرائح اللحم إلى قطع صغيرة. نحن نولد معجون الطماطم في الماء (150 مل). نضع كل شيء في مقلاة ، صب معجون الطماطم ، أضف التوابل والملح. يخنة حتى العطاء.
2. تغلي المعكرونة حتى تنضج.
3. على المعكرونة الجاهزة ، ينشر مرق الدجاج و خدمة.

كلمات البحث:

• فيليه الدجاج
• المعكرونة الحنطة السوداء
• صلصة فيليه الدجاج