شوربة بالخضروات الصيفية

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 28.08kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  28.08kcal

• تصنيف

• وصفة

بمجرد ظهور الخضروات الأولى ، صحية وثقيلة حساء يتلاشى في الخلفية ، ولكن الضوء وفيتامين تحظى بشعبية. أقترح لطهي الطعام في المنزل حساء لذيذ مع خضروات الصيف! مثل هذا الحساء يمكن أن يكون لجميع فقدان الوزن ، وكذلك الناس الذين تتمسك اليمين أو الغذائية السلطة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• مرق – 2 لتر (مرق الدجاج أو الماء)
• البطاطس – 2 قطعة
• البازلاء الخضراء – 1.5 كوب (طازجة أو المجمدة)
• الجزر – 2-3 قطع (الشباب)
• الكرفس – 100 غرام (الجذر)
• السبانخ – 1 حفنة
• بصل أخضر – نصف باقة (جزء أبيض)
• مردقوش – 1 فن. ملعقة

30 мин30 мин 28.08

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي مرق خفيف من صدور الدجاج. نحن تصفية ، جلب ليغلي ، إضافة الملح. اغمس مكعبات البطاطس. علبة طبخ بدون لحم على الماء.
2. تغلي لمدة خمس دقائق ، تضاف مكعبات الكرفس ، تطهى أكثر خمس دقائق.
3. نضيف البازلاء ونطهو لمدة خمس دقائق.
4. تُضاف دوائر رقيقة من الجزر ، وحلقات الجزء الأبيض من البصل. يُغلى المزيج ويُضاف السبانخ المفروم.
5. يُغلى المزيج مرة أخرى ، يُضاف المردقوش. أطفئ النار و ندعه يخمر لمدة عشرين دقيقة.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية