كرات اللحم المشوية

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 124.2kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  124.2kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تأكل التغذية الجيدة وتريد قليلا انقاص وزنه ، ولكن لا تعرف ما يمكنك طهيه في المنزل ، ثم لا تذهب الماضي هذه الوصفة! محاولة لجعل لذيذ وصحي فطائر الجبن المشوي! سوف تصبح هذه شرحات غداء أو عشاء مثالي ، يقدم مع الخضروات الطازجة والأرز ، الحنطة السوداء أو المعكرونة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• فيليه دجاج – 350 جم
• الألياف – 3 ملاعق كبيرة.
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• توابل حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• جبنة (صلبة) – 50 جم
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الخردل – 1 ملعقة شاي

40 мин40 мин 124.2

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُمرّر البصل والشرائح من خلال مفرمة اللحم.
2. ملح ، فلفل ، يضاف الخردل والتوابل.
3. إضافة الألياف والبيض. مزيج كل شيء وترك في راحة لمدة عشر دقائق.
4. تقطع الجبنة إلى قطع.
5. نضع لوحات شواء على multibaker. الحرارة قليلا الشحوم مع زيت الزيتون. نحن شكل شرحات صغيرة ، في نشر قطعة من الجبن في الوسط. ضع الكستلاتة في متعدد الخباز ، أغلق الغطاء وأقلي لمدة عشرة إلى خمسة عشر دقيقة.

كلمات البحث:

• كرات اللحم اللذيذة
• شواء
• شرحات مشوية
• فيليه الدجاج
• شرحات pp