تراجع صلصة دافئة مع السبانخ والخرشوف

جبنة كريمية لذيذة مع لمسة من الحموضة – قاعدة ممتازة لصلصة تراجع سميكة. تخلط مع القشدة الحامضة ، المبشور جبنة موزاريلا و مايونيز صغير. وكخضروات إضافة نواة الخرشوف والسبانخ – الكلاسيكية مزيج من صلصة تراجع الأمريكية. على عكس التقليدية وصفة مليئة المايونيز ، وهذا الانخفاض أسهل بكثير بسبب هيمنة الأجبان ذات المحتوى المنخفض من الدهون. مزيج جميع المكونات في معالج الطعام وتخبز في الفرن حتى الصلصة لن الاحماء. اتضح الملمس والذوق المثالي. وضع خارجا حول صلصة تراجع الخضروات الطازجة وشرائح من بيتا لغمس وعلاج الضيوف في حفلة المنزل. مرضية للغاية وممتعة ، القيمة الغذائية حصة واحدة: (إجمالي 12) سعرات حرارية 100 ، إجمالي الدهون 7 جم ، مشبعة الدهون ، البروتينات 4 غ ، الكربوهيدرات 5 غ ، الألياف ز ، الكولسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. صلصة فوتو دافئة مع السبانخ والخرشوف Time: 35 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 12 حاوية مستخدمة في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت بذور اللفت
  • 1 بصلة متوسطة ، مفرومة فرما ناعما (حوالي 1.5 ملعقة كبيرة)
  • 3 فصوص من الثوم
  • 250 غرام نوى الخرشوف المجمد ، والذوبان ، شطف والجافة
  • 280 غرام سبانخ مفروم مجمد ، ذوبان ، ضغط السائل الزائد
  • 0.5 ملعقة كبيرة. قشدة حامضة قليلة الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. مايونيز
  • 0.5 ملعقة كبيرة. (110 غرام) نيوشاتيل الأمريكية (أو دسم جبن قليل الدسم
  • 60 غرام (حوالي 0.5 ملعقة كبيرة.) المبشور نصف منزوع الدهن موزاريلا
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة شاي الفلفل الأسود المطحون
  • شرائح بيتا أو خضروات طازجة تقدم

وصفات بمكونات مماثلة: بصل ، ثوم ، خرشوف ، سبانخ ، كريمة حامضة ، مايونيز ، جبنة نيوشاتيل ، جبنة خثارة ، جبنة جبن موزاريلا

إعداد الوصفة:

  1. سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية. في ستيوبن على نار متوسطة تسخين الزيت. يضاف البصل والقلى مع التحريك من حين لآخر 4-5 دقائق. ي ضاف الثوم وي قلى المزيج لمد ة تتراوح بين 3 و 4 دقائق أو حتى البصل سوف تتحول الضوء الذهبي ، ولكن لن تقلى. إزالة من الحرارة و بارد.
  2. في وعاء معالج الطعام ، امزج نوى الخرشوف ، سبانخ ، كريمة حامضة ، مايونيز ، كريمة جبنة كريمة ، موزاريلا و ملح فلفل أسود طحن حتى سلس. إضافة يبرد خليط البصل والثوم في معالج الطعام عدة مرات إثارة.
  3. نقل الخليط إلى طبق الخبز 20 سم الزجاج. أو في قالب كيك بقطر 22 سم ، بعد رشه رذاذ الطهي. أخبز لمدة 15-20 دقيقة أو حتى الخليط يسخن. يقدم مع شرائح البيتا والخضروات الطازجة.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: