3
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
35.34kcal
- تصنيف
-
وصفة
حساء منخفض السعرات الحرارية وصحية ولذيذة. الاستعداد في المنزل دون قلي الخضار وبدون فلفل. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك القيام بذلك الحساء المهروس ، اللكم في خلاط. هذا الحساء مناسب للصغار الأطفال ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة.
لنبدأ!
المكونات
0/10 المكونات
35.34
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- نصف البصل والجزر ونخبز حتى يجف في المقلاة.
- ضعي صدر الدجاج المغسول بدون جلد في مقلاة ، الخضار المخبوزة ، جذر الجزر الأبيض وورق الغار.
- يُسكب كل شيء بالماء البارد ويغلي ويطهى ببطء 50 دقيقة على النار. في منتصف الطهي ، يجب أن تكون المرق مملحة.
- اسحب الدجاج وافصل اللحم عن العظام وخذيه بعيدا قطعة.
- سلالة المرق ، وإزالة الخضروات المسلوقة مع الغار بواسطة ورقة.
- أحضر المرق ليغلي.
- يقطع البصل ناعما للغاية ويصب في المرق مع فريك. ينضج لمدة 20 دقيقة.
- يُقدّم الحساء مع الأعشاب المفرومة ناعماً.
كلمات البحث:
- الشوفان-رقائق