متبل خبز لحم الخنزير المتن

Ally Krieger يمزج الأعشاب الجافة للحوم في أجزاء متساوية مسحوق الثوم ، الزعتر ، الزعتر ، الكمون والكزبرة. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 4) سعرات حرارية 209 ، إجمالي الدهون 9 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 30 غرام ، الكربوهيدرات 2 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: Photo متبل لحم الخنزير المتن الوقت: 35 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

  • 600 غرام لحم الخنزير المتن
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرة الثوم المفروم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • 1 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
  • ملح

وصفات مع مكونات مماثلة: لحم الخنزير والثوم والثوم مسحوق ، توابل ، الكمون ، الكزبرة ، الزعتر

إعداد الوصفة:

  1. يُمزج المكونات الجافة في وعاء منفصل: الثوم مسحوق ، زعتر ، كمون ، كزبرة ، زعتر وملح. خلط كل شيء شوكة حتى يتم تشكيل توابل موحدة. هذا الخليط سوف استخدامها لفرك لحم الخنزير لها جيدا. الأيدي الجافة يرش المتن مع مزيج من الأعشاب ، ثم فرك التوابل في الجانبين الضغط على اللحوم بلطف حتى تلتصق جيدًا باللحوم.
  2. سخني الفرن إلى 230 درجة مئوية في مقلاة كبيرة في مقلاة معتدلة سخني زيت الزيتون على نار عالية. إضافة المفروم الثوم ويقلى مع التحريك ، لمدة 1 دقيقة. مكان المتن في مقلاة ويقلي لمدة 10 دقائق ، تحمير اللحوم على كل جانب. لقلب اللحم استخدام ملقط. ضعي المتن في طبق الخبز و ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قطع المناجد و خدمة.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: