سلطة الملفوف الأحمر

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 41،5kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  41،5kcal

• تصنيف

• وصفة

الفيتامينات اللذيذة سلطة الملفوف الأحمر ، لا ظلما شعبية ، وطهي الطعام في المنزل. وفي الوقت نفسه هذا المنتج غني بالمواد المضادة للاكسدة ، له تأثير متجدد ، يقلل من الفقراء الكولسترول. بحذر ، يجب استخدامه من قبل أولئك الذين لديهم تشنجات الجهاز الهضمي.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الملفوف – 500 غرام
• القشدة الحامضة – نصف كوب
• الفجل – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• البرتقال – 1 جهاز كمبيوتر.
• الملح. السكر؛ الفلفل حسب الرغبة
• الخضر – للزينة

25 мин25 мин 41,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الملفوف مجانا من الأوراق العليا ، مقطعة إلى أربعة أجزاء ، قطع جذع ، ختم ناعما بسكين ، أو صر على مبشرة على فوهة خاصة للملفوف.

2. تراجع في وعاء من الماء المغلي لمدة دقيقة ، وتجاهل على الفور في مصفاة ، بديلاً تحت تيار من الماء البارد ، استنزاف المياه.

3. ضغط عصير الليمون.

4. نضع الملفوف في وعاء كبير ، نضيف شرائح قليلة برتقال مقطع ، قشدة حامضة ، فجل ، عصير ليمون ، ملح ، سكر ، الفلفل. تخلط بلطف وتبرد لمدة ساعة.

5. وضعت على طبق مسطح ، مقبلات مع شرائح البرتقال و الخضر.