سلطة مع الطماطم ، الجرجير والأفوكادو

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 103،9kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  103،9kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة خضار غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية. خفيف ولذيذ ، سهل الطهي في المنزل ، ومناسب لكل من يعتني بصحته.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• طماطم كرزية – 2 كوب
• الأفوكادو – 2 قطعة.
• جرجير – 200 غرام.
• جرس الفلفل – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1/2 قطعة.
• الثوم – 2 فصوص
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة ل.
• الملح حسب الرغبة

5 из 5 1 20 мин20 мин 103,9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الأفوكادو والفلفل إلى مكعبات متوسطة الحجم. كيف يمكن أصغر البصل المفروم. ثم قطع كل الطماطم إلى قسمين نصفين.
2. الجمع بين الجرجير والزيت وعصير الليمون والملح بعناية لخلط.
3. تحريك الملابس وجميع المكونات باستثناء الأفوكادو. أفوكادو إضافة في النهاية ، خلط بلطف شديد.
4. قبل التقديم ، دع السلطة تختمر لمدة 10 دقائق.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• جرجير