سلطة الملفوف الشاب والخيار والبيض: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 32kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  32kcal

• تصنيف

• وصفة

الشارع دافئ ، حتى يمكنك أن تقول الطقس الحار. أخيرًا ، جاءت الحرارة التي طال انتظارها ويمكنك الاستمتاع بأشعة الشمس واحصل على جرعة فيتامين د سلطة الملفوف الصغير ، الخيار والبيض ، من الجيد للطقس أن يأتي بمثل هذا الطقس. العطاء و الملفوف الشباب العصير ، والخيار متموج ، خلع الملابس حار ، يضيف الخضر العطرة والبيض السمان الأناقة والشبع سلطة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الملفوف الشاب – 300 غرام.
• خيار – 2 قطعة.
• بيض السمان – 6 قطع.
• الشبت – 20 غرام.
• بصل أخضر – 30 جم
• القشدة الحامضة – 3 ملاعق كبيرة
• الخردل – 1 / 2-1 ملعقة شاي.
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة

20 мин20 мин 32

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع الملفوف جيداً ، ويُقطّع الخيار إلى شرائح ، ويُسكب يقطع البصل الأخضر.
2. ضعي الخضار والأعشاب في وعاء السلطة.
3. يضاف الملح والفلفل والقشدة الحامضة والخردل. كل شيء على ما يرام إثارة.
4. تغلي البيض السمان سابقا وقشر لهم.
5. اقطع كل بيضة برفق إلى النصف وضعيها في الأعلى الخس. يمكنك أيضًا تزيين السلطة بأوراق الشبت. سلطة جاهزة ل تغذية. بون شهية وكن بصحة جيدة.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة بسيطة
• سلطة
• سلطة المايونيز
• سلطة الكرنب
• سلطة الخضار
• سلطة الخيار
• سلطة بيض السمان