بلح البحر و الروبيان سوتيه مع معجون اورزو: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 100kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  100kcal

• تصنيف

• وصفة

جرب عجينة الأورزو ، ويسمى أيضًا risoni بسبب تشابهه مع الأرز ، وسوف تسقط إلى الأبد في شبكتها ❤️

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• اورزو باستا 120 جم
• كوسة 1 جهاز كمبيوتر
• الكرز 80 غرام
• سبانخ 20 جم
• صلصة المحار 50 غرام
• روبيان بلح البحر 300 جم

20 мин20 мин 100

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اسلقي المعكرونة وفقًا لتعليمات الدولة.
2. تقطع الكوسة إلى مكعبات ، الكرز إلى نصفين. قشر الروبيان من الأصداف والمعدة.
3. في زيت الزيتون على نار عالية ، يقلى الكوسة 5-6 دقيقة.
4. أضف المأكولات البحرية والقلي لمدة 3 دقائق.
5. ثم يضاف الكرز وصلصة المحار ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة.
6. ملح ، فلفل إذا لزم الأمر.
7. أضف العجينة والسبانخ إلى المقلاة. الاحماء 1 دقيقة وإزالة من النار. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• جمبري
• معكرونة
• بلح البحر
• أرزو
• معجون