حمية سلطة مع الخيار والبيض

13

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  102kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت من كبار المعجبين بسلطات المايونيز ، إلا أنك قررت إنقاص وزنك والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، ثم مجرد استبداله صلصة الخردل باللبن الخردل! سلطة الحمية مع والخيار الصنع والبيض سوف تصبح متكررة ضيف على طاولتك ، إنه ليس فقط لذيذًا ، ولكنه أيضًا أكثر صحة نظائر المايونيز. يمكنك جعلهما على طاولة العطلات ، هكذا وللوجبة العادية.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• صدر دجاج (مسلوق) – 150 جم
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• البيض (مسلوق) – 1 جهاز كمبيوتر.
• الخوخ – 5 قطع.
• زبادي – 150 جم
• الخردل (الحبيبية) – 1 ملعقة شاي
• الثوم – 2 قطعة.

15 мин15 мин 102

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع الخوخ وصدر الدجاج.
2. فرك الخيار والبيض على مبشرة الخشنة.
3. لخلع الملابس ، يخلط الخردل واللبن والثوم منزوع الدسم من خلال عصارة الثوم. نملأ السلطة ونضعها على طبق ، باستخدام حلقة الطهي.

كلمات البحث:

• سلطة ص لذيذ
• سلطة صدور الدجاج
• سلطة تقليم