سلطة الصوم مع الفطر

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 10 دقائق
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 66.4kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 10 دقائق

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  66.4kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الصوم مع الفطر ، المطبوخ في المنزل ، سيكون تسليط الضوء الحقيقي من الجدول الخاص بك. السلطة القلبية جدا و المشبعة ، فمن الممكن أن تخدم على طاولة احتفالية. سوف يصلح كل من يلتزم بالحمية والصوم الكبير أيضا للنباتيين. جعلها بسيطة جدا من الأكثر شيوعا المكونات.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• 3-4 بطاطس متوسطة
• 600 غرام من الفطر
• 4 خيار مخلل
• 1 حفنة من البصل الأخضر
• 1 فص ثوم
• زيت الزيتون
• ملح
• الفلفل الأسود المطحون الطازج
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الخردل مع الحبوب
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون
• قليل من الفلفل الحلو
• 4 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون البكر الممتاز

1ч 10мин1ч 10мин 66.4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولا ، دعونا نستعد لمحطة الغاز. مزيج عصير الليمون الخردل والملح والفلفل والبابريكا والزبدة. تغلب على كل شيء بشوكة.
2. نخبز البطاطا في رقائق في الفرن على درجة حرارة 200 درجة. اسكبي البطاطا الجاهزة بالماء البارد والقشر ، مقطعة إلى قطع متوسطة.
3. الفطر مقطعة إلى قطع متوسطة. القرنفل من الثوم اللازمة سحق ووضع في مقلاة. ملء مع الزيت والحرارة. انزع الثوم و ضع الفطر في المقلاة. فراي 2-3 دقائق على حرارة عالية والملح والفلفل.
4. قطع الخيار إلى شرائح رقيقة. فرم البصل ناعما. تخلط البصل الأخضر مع الفطر الدافئ وتضاف البطاطا الخيار.
5. تزود بالوقود مع خلع الملابس الناتجة والسماح للسلطة الشراب حوالي 10 دقائق.

كلمات البحث:

• سلطة الخضروات
• سلطة العجاف
• سلطة القلبية