كستلاتة لحم الخنزير على العظام باللون البرتقالي الحار سطح أملس

شرحات لحم الخنزير الطبيعي العصير ، حتى من دون مغادرة المنزل ، يمكنك ذلك يقلى حتى يذوقوا كما لو أنهوا للتو الفحم. ستحتاج مقلاة شواء لتغطية لحم الخنزير علامات سقي الفم ، والفلفل chipotle. سوف يعطي اللحم ليس فقط طعم يحترق الضوء ، ولكن أيضًا رائحة النار. بذور الفلفل لا يمكن تنظيف قبالة إذا كنت تحب أكثر وضوحا. تخلط مع شراب القيقب و تركيز البرتقال وتطبيقها على كرات اللحم قبل القلي. اللحوم الجاهزة مغطاة بطبقة حلوة ومدهشة النكهة لا يمكن تمييزها القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (الإجمالي 4) السعرات الحرارية 270 ، إجمالي الدهون 9 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 34 جم ، الكربوهيدرات 1 0 غرام ، الألياف ز. ، الكوليسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: الوقت: 20 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 4 شرحات لحم خنزير طبيعية على العظم (2 سم تقريبا ، تقريبا 200 غرام لكل منهما)
• 2 ملعقة كبيرة. ل. شراب القيقب
• 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير البرتقال التركيز
• 1 ملعقة صغيرة مفروم ناعم تشيبوتل الفلفل + 0.5 ملعقة صغيرة صلصة أدوبو
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح

وصفات مع مكونات مماثلة: لحم الخنزير ، chipotle في الصلصة أدوبو ، عصير البرتقال ، شراب القيقب

إعداد الوصفة:

1. في وعاء صغير ، اخلطي شراب القيقب ، ركزيه عصير البرتقال والفلفل تشيبوتل.
2. سخن المقلاة. يرش كلا الجانبين من شرحات لحم الخنزير مع الملح. تليين 1 الجانب بسخاء مع الجليد. وضعت في المقلاة شواء مع الجليد أسفل. تليين الجانب الآخر مع الجليد.
3. يقلى لمدة 3-4 دقائق على كل جانب بقوة متوسطة النار.