الزبادي اليوناني بارفيه

بارفيه باللبن اليوناني – وصفة مفصلة للطهي. قيمة التقديم: السعرات الحرارية 75 ، إجمالي الدهون 4 غرام ، الدهون المشبعة g. ، البروتينات 4 g. ، الكربوهيدرات 6 g. ، الألياف g. ، الكوليسترول mg. ، الصوديوم мг., сахар г. Time: —

وصفة:

اصنعي الزبادي اليوناني محلي الصنع: ضعي في مصفاة فلتر القهوة ووضعه على وعاء. ضع 4 ملاعق كبيرة. زبادي طبيعي في فلتر وثلاجة لمدة 12 ساعة. (يجب أن تستنزف مصل اللبن وستتساقط الثبات لديك الحصول على حوالي 2 ملعقة كبيرة. زبادي سميك). خذ 1/2 ملعقة كبيرة. الجرانولا ، والخوخ الناضجة المتوسطة 2. في وعاء متوسط الحجم خلط الخوخ المفروم مع ملعقة كبيرة من العسل و 1/4 ملعقة شاي. القرفة ، جانبا. في وعاء آخر ، اخلطي اللبن مع ما تبقى من 2 ملعقة كبيرة. ل. العسل لتحلية الحامض الطعم. جمع بارفيه عن طريق وضع كوب ربع على الجزء السفلي من وعاء زبادي ، ثم أضف 3 ملاعق كبيرة. ل. الخوخ ، وأكثر من 2 ملعقة كبيرة. ل. الجرانولا. كرر الطبقات ، مع رش أي التوت على القمة. وصفات مع مكونات مماثلة: الزبادي ، حبوب الإفطار ، الخوخ ، القرفة ، العسل