البرغر اللذيذ مع كستلاتة اللحم المفروم من تركيا المفرومة المحضرة جبنة ، أفوكادو ، رقائق تورتيلا و خس الغذاء المكسيكية المكسيكية. تتداخل الثوم والفلفل الحار مع اللحم المفروم. الفلفل الحلو المدخن ، والتي سوف تملأ الفطائر مع رائحة لذيذة ضباب وبعد ذلك يتم المقلية في مقلاة ويخدم على قطع الكعك ، مدهون مع صلصة رقيقة من المايونيز المخفوق مع الأفوكادو وعصير الليمون جبنة الفلفل جاك يضيف إلى البرغر سوف piquancy ، ورقائق التورتيا متموج تكون مثيرة للاهتمام على النقيض من شرائح الأفوكادو الناعمة. حصة واحدة: (4 كلي) سعرات حرارية 570 ، إجمالي الدهون 34 جم ، مشبعة الدهون 8 غ. بروتينات 42 غ كربوهيدرات 26 غ ألياف ليفية 4 غ كوليستيرول 1 15 mg.، Sodium 760 mg.، Sugar 0 g. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 0.6 كجم ديك رومي مفروم
- 2 فص ثوم ، مبشور
- 2 ملعقة صغيرة الفلفل الحلو المدخن الساخن
- 1 الأفوكادو قطع في النصف
- 3 ملاعق كبيرة. ل. مايونيز
- 1 عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 4 شرائح من جبنة الفلفل جاك (حوالي 100 غرام)
- 4 خبز بطاطس مع بذور السمسم
- رقائق الخس و رقائق التورتيا ، للتجميع شطيرة
وصفات مع مكونات مماثلة: تركيا المفرومة ، الكعك مع بذور السمسم ، جبنة الفلفل جاك ، عصير الليمون ، الأفوكادو ، الفلفل الحلو
إعداد الوصفة:
- اخلطي لحم الديك الرومي المفروم والثوم والفلفل الحلو و 3/4 ملعقة صغيرة في وعاء ملح وفلفل أسود صغير تخلط باليد بالتساوي توزيع المكونات دون تشديد اللحم المفروم. نموذج 4 شرحات سمك 1 سم.
- في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي نصف الأفوكادو والمايونيز ، عصير الليمون و 1/4 ملعقة شاي الملح. يعجن حتى سلس كتلة. رقيقة ختم النصف الآخر من الأفوكادو ويرش بالملح و فلفل أسود جانبا لتتصدر.
- في مقلاة كبيرة مع طلاء غير لاصقة على معتدل تسخين الزيت النباتي على نار عالية (أو تسخين الشواء ل حرارة معتدلة والنفط الشواية). أضف شرحات وتقلى حتى تصبح بنية اللون ، 3-4 دقائق على كل جانب. غطي كل كستلة بقطعة من الجبن والغطاء والقلي حتى يذوب الجبن ، حوالي 30 ثانية.
- وفي الوقت نفسه ، قطع الكعك أفقيا في النصف و اقليهم شرائح الشحوم مع مايونيز الأفوكادو. خدمة شرحات على الكعك مع السلطة ، والأفوكادو المفروم ورقائق من التورتيا.
