حساء اللياقة البدنية مع لحم الديك الرومي والخضروات

24

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  49.46kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

بعد العمل على نفسك في صالة الألعاب الرياضية ، يريد الجسم فعلاً ذلك استعادة جميع السعرات الحرارية المحروقة ورمي أكثر قليلا على القمة. لكي لا تمر الحياة في صراع فارغ مع زيادة الوزن ، أقترح وصفة الحساء التي ستتيح لك الحصول على ما يكفي ، ولكن الحفاظ على الخاص بك إنجازات على المقاييس. سنطبخ في المنزل من التالي المكونات:

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• فيليه تركيا -400 غرام.
• مزيج من الخضروات المجمدة -1 حزمة. (الخضروات بطريقة ريفية)
• القرنبيط – 300 غرام.
• البقدونس – 1 حفنة
• الثوم – 1 +1 القرنفل
• سكر – ملعقة صغيرة
• الملح – 1 ملعقة صغيرة
• 1 الجزرة
• خليج ورقة 1 جهاز كمبيوتر
• البصل -2 جهاز كمبيوتر شخصى.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المرق لشوربة اللحم والبصل – 1 جهاز كمبيوتر ، جزر – 1 جهاز كمبيوتر شخصى. والثوم – 1 القرنفل. اطبخ لمدة ساعة على نار خفيفة ، ثم أقلع رغوة في 2 لتر من الماء.
2. تصفية المرق. قطع اللحم والعودة إلى المرق معا مع الخضار المجمدة ، واصل الغليان حتى الغليان.
3. ضعي شرائح القرنبيط في الحساء.
4. بعد 10 دقائق ، ضعي البصل المفروم والشبت والملح ، السكر.
5. افركي الثوم بقليل من الملح وضعيه في الحساء ، خلط وإيقاف. الحساء جاهز!

كلمات البحث:

• جراية
• تركيا
• حساء
• قرنبيط