فيتوتشيني مع بذور الليمون والخشخاش

اصنعي باستا فيتوتشيني اللذيذة مع بذور الليمون والخشخاش كجزء من والتي تشمل أيضا شرائح رقيقة المقلية في زيت الثوم كوسة. معهم ، يملأ الطبق بالعصارة وصيف رائع الأذواق. والليمون نكهة وعصير جنبا إلى جنب مع شكل جبنة البارميزان على المعكرونة الساخنة صلصة منعشة مذهلة. يمكن تقديم المعكرونة كطبق نباتي الاكتفاء الذاتي أو جعله طبق عطلة نهاية الأسبوع بمثابة طبق جانبي للأسماك والمأكولات البحرية ، التي تكمل تماما نكهة الحمضيات الكريمية. قيمة الحصة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 440 ، إجمالي الدهون 20 جم ، دهون مشبعة 9 جم ، بروتينات 1 3 جم ، كربوهيدرات 52 جم ، فايبر 5 جم. الكوليسترول 82 ملغ ، الصوديوم 473 ملغ ، السكر 4 غرام друзьями: Photo Fettuccine مع الليمون وبذور الخشخاش ال ремя: 25 мин. الصعوبة: سهلة الحصص: 4 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

  • 340 غرام باستا فيتوتشيني طازج
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
  • 2 فص ثوم ، مطحون قليلاً
  • 2 كوسة مقطعة بالطول إلى نصفين ومقطعة نصف دائرة
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الخشخاش
  • نكهة المبشور ناعما من 2 الليمون
  • 4 ملاعق كبيرة. ل. (60 غرام) زبدة مفرومة
  • 1/3 الفن. بارميزان المبشور

وصفات بمكونات مماثلة: باستا فيتوتشيني ، جبنة بارميزان ، خشخاش الكوسة

إعداد الوصفة:

  1. يُغلى الماء المملح في قدر كبيرة حتى يغلي. Вمقلاة كبيرة مع طلاء غير لاصق على قوة معتدلة يُسخن زيت الزيتون ويُضاف الثوم. يقلى حتى الثوم لا يتحول إلى ذهب ، ويضعه. أضف إلى كوسة زبدة بالثوم والملح والفلفل. يقلب يقلى حتى يصبح الكوسة ناعمة ، حوالي دقيقتين. ضجة الخشخاش وإزالته من الحرارة.
  2. يُسكب معجون فيتوتشيني في الماء المغلي ويطهى حسب مع توصية على الحزمة. يلقي بشكل منفصل 1 ملعقة كبيرة. الماء الذي المعكرونة المطبوخة ، واستنزاف الباقي. عودة المقلاة إلى المتوسطة النار وإضافة لصق ، 0.5 ملعقة كبيرة. الماء الذي كان يغلى فيه نكهة الليمون والزبدة والبارميزان ؛ الملح والفلفل فوق لتذوق. يُغلى المزيج ويُمزج. أضف 0.5 المتبقية الفن. الماء وعصير الليمون ويطهى حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 1 دقيقة (ستستمر المعكرونة في امتصاص الصلصة). ترتيب على لوحات.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: