سلطة دافئة مع طماطم الكسكس والكرز

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 72.92kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  72.92kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة دافئة لذيذة مع الكسكس والطماطم الكرز ، والتي من السهل الطبخ في المنزل باستخدام هذه الوصفة ، التي يمكنك صنعها طبق كامل أو طبق جانبي ، لأن السلطة للغاية القلبية.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الكسكس – 50 جم
• ماء – 40 مل
• الكرز – 4 قطع.
• بصل أحمر – 10 جم
• الثوم – 20 غرام
• فلفل بلغاري – 30 جم
• الزيوت النباتية – 1 ملعقة صغيرة
• صلصة الصويا – 1 ملعقة صغيرة
• سكر – 3 جم

20 мин20 мин 72.92

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. بادئ ذي بدء ، صب الكسكس بالماء المغلي ، وتغطي وتترك 3-4 دقائق لجعل الانتفاخ الكسكس.
2. نقطع الثوم الصغير إلى حلقات رقيقة. يقطع البصل الأحمر حلقات نصف رقيقة ، قطع الفلفل البلغاري إلى قطع صغيرة قطعة.
3. نرسل إلى الموقد مقلاة مع إضافة الخضار النفط ، الاحماء. يقلى البصل والثوم في مقلاة.
4. ثم يضاف الفلفل الحلو ، يقلى لمدة دقيقتين.
5. قطع الطماطم الكرز إلى نصفين وتتبل بالفلفل و السكر.
6. نوزع الطماطم في مقلاة مع شريحة صلصة الصويا وطبخ لبضع دقائق. أضف الكسكس إلى الخضروات ، تخلط كل شيء ، تقلى لعدة دقائق.
7. ننشر الكسكس مع الخضار على طبق من الطماطم الكرز ، إضافة الخضر ويمكنك أن تخدم!

كلمات البحث:

• سلطة الكسكس
• سلطة مع الطماطم والكسكس
• السلطات القلبية
• سلطة دافئة