الكينوا والطماطم وسلطة الفجل

1

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 109.57kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  109.57kcal

• تصنيف

• وصفة

ننصحك بطهي هذه السلطة اللذيذة في المنزل سوف تهمة لكم مع الفيتامينات ومزاج مرح.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• خيار طازج – 50 جم
• طماطم باكو – 60 جم
• سلطة ميكس – 35 جم
• بصل احمر – 10 جم
• الكينوا – 60 غرام
• الفجل الطازج – 10 غرام
• عصير رمان

15 мин15 мин 109.57

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. لتبدأ ، خذ الكينوا وتغلي.
2. نقطع الخيار والطماطم في مكعبات متوسطة ، بصل فتات ناعما.
3. تأخذ الفجل الناضج ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
4. ضعي جميع المكونات في طبق عميق ، اخلطيها ، توابل مع عصير الرمان ، وتزيينها بالخس.

كلمات البحث:

• حمية
• الكينوا
• سلطة