الكحلبي مطهو مع الدجاج و خضروات

9

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 70kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  70kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق خفيف ولذيذ مبني على الخضار المطهية و شرائح الدجاج. التحضير في المنزل ببساطة وبسرعة ، عشاء كامل أو ثانية الطبق الرئيسي للغداء.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 500 غرام kohlrabi
• 500 غرام دجاج
• 300 غرام طماطم
• 150 غ من الفليفلة الحلوة
• 150 غ من الجزر
• 150 غرام بصل
• ملح وفلفل
• الزيوت النباتية

35 م ин35 мин 70

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

м

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقلى في مقلاة مع الزيت النباتي ناعما البصل والجزر في مكعبات.
2. بعد ذلك ، ضع فيليه ، مقطعة إلى قطع صغيرة ويترك على نار خفيفة كل ذلك معا لمدة عشر دقائق.
3. يُضاف الفلفل المقشور والكُلُربي ، مع مكعبات أيضًا ، يقلب ويطهى على نار خفيفة خمس دقائق أخرى.
4. أضف الطماطم المفرومة ناعماً ، قليل من الملح والفلفل ، حركي جيداً واخرجيه من النار بعد خمس دقائق.
5. تُقدّم الخضار المطهية مع رشها بالبصل الأخضر المفروم.

كلمات البحث:

• دجاج
• خضروات