السمان متبل بالطماطم والبصل

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 67kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  67kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

السمان لذيذ ، والعصير ، والعطاء. ويرد وصفة للطبخ. على الشواية (تحضير زلاجة في الصيف) ، ولكن يمكن إعداد هذا الطبق و في المنزل في مقلاة ، من المهم عدم تجفيف الطائر وإزالته من الحرارة في الوقت المحدد. يجب وضع وقت المخلل (أربع ساعات على الأقل ، ممكن طوال الليل).

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• 4 السمان
• 500 غرام من الطماطم
• 300 غرام بصل
• 7-10 أغصان الزعتر
• ملح وفلفل

5 из 5 2 35 мин35 мин 67

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. السمان يغسل ويقطع الثدي.
2. بالنسبة للمخلل ، نمزج شرائح الطماطم والبصل المفروم حلقات.
3. أضف أغصان الزعتر والملح والفلفل.
4. ضعي السمان في ماء مالح ، واخلطيها (يجب أن تعطي الطماطم عصير) ، وضعت في الثلاجة لمدة أربع إلى ست ساعات.
5. ضعي السمان المتبل والبصل على شواية على الوجهين ipomidory. تقلى الفحم المحموم صبغ اللون (حوالي سبع دقائق).
6. اقلب واترك الجانب الآخر لمدة خمس دقائق أخرى.
7. وضع السمان النهائي على طبق ، وتوزيع المقلية على القمة يقدم البصل والطماطم والزينة مع غصن الزعتر ، الصلصات المفضلة لديك.

كلمات البحث:

• في المرتبة الثانية
• ماء مالح
• خضروات
• السمان