فيليه دجاج الشوفان: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 150.09kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  150.09kcal

• تصنيف

• وصفة

هذه وصفة الدجاج العصير ولذيذ ، سارت الامور بشكل جيد مع الأرز أو الخضروات.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• فيليه الدجاج – 1 قطعة.
• الملح. الفلفل. الثوم المحبب طعم
• البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق الشوفان (الطهي الفوري) – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• زيت الزيتون – 0.5 ملعقة صغيرة.

25 мин25 мин 150.09

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بغسل فيليه الدجاج ، ونقطع الجزء الأوسع إلى النصف ، ولكن ليس تماما ، لجعل قطعة واحدة كبيرة.
2. نتبل بالملح والفلفل والثوم المحبب.
3. كسر البيض في وعاء ونبض.
4. سخني المقلاة مع إضافة زيت الزيتون.
5. أولا ، تراجع فيليه الدجاج أولا في البيض ، ثم لفة في دقيق الشوفان.
6. يقلى على كلا الجانبين على نار خفيفة تحت غطاء.

كلمات البحث:

• فيليه الدجاج
• دجاج الشوفان
• دجاج
• دقيق الشوفان