0
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
124kcal
- تصنيف
-
وصفة
عشاء لذيذ لجميع أفراد الأسرة ، وطهي الطعام ولا تفقد!
لنبدأ!
المكونات
0/10 المكونات
124
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- شطف وتنظيف الأسماك. مقطعة إلى قطع.
- أضف الملح والفلفل إلى دقيق ولفة قطع السمك في هذا الطحين.
- يقلى السمك لمدة دقيقتين بالزيت على كلا الجانبين.
- قطع البصل إلى حلقات ، وصر الجزر.
- يُضاف الجزر والبصل إلى السمك ، ويُسكب معجون الطماطم ، مخفف بالماء.
- صب 500 مل أخرى من الماء في المقلاة والملح ، إضافة التوابل للأسماك ، أغلق الغطاء واتركه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة.
كلمات البحث:
- سمك
- السمك في صلصة الطماطم