سمك السلمون الوردي على البخار

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 71.56kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  71.56kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا بدأت طريق فقدان الوزن وتريد أن تبدأ بشكل صحيح تناول الطعام ، ولكن لا أعرف ماذا تطبخ في المنزل غداء أو عشاء صحي ، ثم لا تمر هذه الوصفة! أقترح لجعل سمك السلمون الوردي لذيذ على البخار. لك تحتاج إلى مرجل مزدوج أو طباخ بطيء مع “الطهي على زوجين “.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• سمك السلمون الوردي – 1 قطعة
• الجزر – 1 قطعة
• عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة
• التوابل – حسب الرغبة (للأسماك)
• الملح – حسب الرغبة
• الفلفل الطازج المطحون – حسب الرغبة

50 мин50 мин 71.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بتنظيف السمك وغسله وتقطيعه إلى شرائح اللحم. يجب أن يكون سمك حوالي 1.5-2 سم.
2. غسل وتنظيف الجزر. نرش السمك بعصير الليمون يرش بالملح والتوابل والفلفل. قطع الجزر إلى دوائر.
3. في وعاء خاص للطهي ، انتشرنا السمك مع الجزر. اسكب الماء في الوعاء الرئيسي للعصارة المتعددة (2) متعدد الزجاج) ، ووضع وعاء مع الأسماك في الأعلى.
4. نضع طباخ بطيء في وضع “تبخير” لمدة ثلاثين دقيقة.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية