حساء هريس مع سمك السلمون والقرنبيط و الأرز

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 69.91kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  69.91kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

هذا هو حساء كريم الأبيض الدقيق المصنوع من كريم. طهي الطعام في المنزل ، إنه لذيذ جدًا!

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• سمك السلمون -500 غرام.
• القرنبيط-300G.
• جوزة الطيب حسب الرغبة
• كريم -1 ملعقة كبيرة.
• رايس -1 / 2 الفن.
• الكراث جزء أبيض.
• الثوم 3 فصوص.
• زبدة 20 غرام
• الجزر الأبيض -30 غرام.
• الزيوت النباتية – 3 ملاعق كبيرة
• ماء 1.5-2 لتر.
• الفلفل المطحون حسب الرغبة.
• ملح حسب الرغبة.

5 из 5 1 50 мин50 мин 69.91

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تفكيك الملفوف لالزهور.
2. شطف الأرز.
3. غلي الماء. نضع الأرز المغسول فيه ونطهو 5 دقيقة.
4. يوضع القرنبيط والملح ويطهى لمدة 10 دقائق.
5. الكراث شريحة في نصف الحلقات. شطفه جيدا لتجف.
6. قطع الجزر الأبيض إلى مكعبات صغيرة.
7. قطع فصوص الثوم إلى 4 أجزاء.
8. في الزبدة المذابة ، تغميق الكراث ، الجزر الأبيض و الثوم. أضف جوزة الطيب. لغة للشفافية ، لا السماح بتحميص الخبز لتترك الخضار بيضاء.
9. نضع الخضروات في الحساء ونغلي لمدة 7 دقائق.
10. استنزاف نصف المرق في وعاء. لكمة الخضروات مع الخلاط حتى حالة البطاطا المهروسة. أعد المرق. صب الكريم الدافئ في الحساء. ضجة ودافئة دون أن تغلي الحساء.
11. قطع فيليه السلمون إلى أجزاء. الملح والقلى في الزيت النباتي لمدة 3-4 دقائق على كل جانب.
12. صب الحساء في وعاء ، ووضع القطع في الأعلى سمك السلمون.
13. يرش الفلفل المطحون

كلمات البحث:

• حساء السمك
• حساء السمك
• حساء مهروس