حساء باس البحر مع الفاصوليا الخضراء

1

حساء لذيذ مصنوعة من جثم. افعلها مع الخضروات والفاصوليا. مرضية ، وفي الوقت نفسه قليل من السعرات الحرارية.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

39.9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. الأسماك النظيفة من المقاييس. إزالة الرأس والزعانف والذيل إزالة بعناية حتى لا يعض. صفوف من هذه المسامير جدا مؤلمة. قطع البطن بسكين حاد وإزالة الدواخل.
  2. قطع الذبائح إلى أجزاء.
  3. الكراث المقلي المفروم في زبدة في مقلاة حلقات.
  4. وضع الجزر المفروم إلى شرائح بسكين حاد ، و يقلى لمدة 7 دقائق.
  5. البطاطا مقطعة إلى شرائح.
  6. ضعي البطاطا والخضروات المقلية والفاصوليا في مقلاة.
  7. إضافة ورقة الغار والملح والفلفل.
  8. وضع قطع السمك على القمة.
  9. صب بالماء بحيث يكون مستواه أعلى 3 سم من السمك.
  10. ضع النار على النار حتى تغلي وتطهى ببطء النار لمدة 35 دقيقة.
  11. خدمة حساء رش مع الأعشاب.
كلمات البحث:
  • حساء السمك
  • حساء السمك
  • إذن

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: