1
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
77،8kcal
- تصنيف
-
وصفة
وصفة مثيرة للاهتمام للحساء لذيذ مع الخضروات والفطر والسمك. طبق كامل وخفيف ، يمكنك الطهي بأمان في المنزل العشاء.
لنبدأ!
المكونات
0/7 المكونات
77,8
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- غسل وتفكيك القرنبيط لالزهور. تغلي القرنبيط في الماء المغلي لمدة 3 دقائق. ثم تبرد ، اترك الماء.
- اقطع الشمبانيا إلى 4 أجزاء ، وشحمها بعصير الليمون بصل مقطعة إلى حلقات نصف.
- شطف السمك ، جافة ، مقطعة إلى شرائح ويرش مع عصير الليمون.
- يقلى الفطر والبصل في مقلاة ساخنة. ثم صب 100 مل من البروكلي والقشدة الحامضة.
- ثم ضع السمكة في مقلاة ، غطيها ، اتركها على نار خفيفة دقيقة.
- تزيين الطبق النهائي مع الأعشاب.