هريس حساء البصل والكوسة

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 61.39kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  61.39kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

قبل بضعة أيام ، طهيت في المنزل حساء الكوسة مع الفطر. اعجبني كل شيء مع هيكلها الكثيف ، يتم الحصول على الحساء منخفضة السعرات الحرارية ويمكنك حتى أكله لتناول العشاء. وصفة كبيرة ل أولئك الذين يراقبون صحتهم والوزن. وبالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك مشاهدة ، يمكنك جعل خبز محمص مع الثوم ويرش حساء مع الجبن أو ضعي الكريما الحامضة حسب الرغبة. يتم عرض مجموعة من المنتجات أدناه.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• كوسة – 200 غرام
• شامبيون 100 غرام.
• البصل -1 جهاز كمبيوتر شخصى
• الجزرة -1 / 2PCS
• القشدة الحامضة -50 مل.
• ملح 1/3 ملعقة صغيرة
• الفلفل -1 / 3 ملعقة شاي
• الزيت النباتي – 1 ملعقة كبيرة.
• زبدة – 1 ملعقة صغيرة
• الكركم -1 / 3 ملعقة شاي
• المياه -1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن نعد الخضروات: نقطع البصل إلى مكعبات والجزر القش.
2. يُسخّن الزيت النباتي في قدر ويُقلّى قليلاً نيم الجزر مع البصل. نضع شرائح الفطر ونضيفها الزبدة والملح. إلى الفطر المملح ، يجب أن تكون مملحة في بداية القلي ، حتى يغلي السائل منها. قلا خلط لمدة 3-5 دقائق.
3. يتم سكب كوسة صغيرة في نفس المقلاة. اشحن الماء مع الخضار ، يضاف الملح والفلفل.
4. يمكن إضافة الكركم للون.
5. عندما يكون الكوسا جاهزًا ، وسيحدث هذا سريعًا محتويات المقلاة إلى عصير.
6. رتب الشوربة على الأطباق ورشي الفلفل للجمال الخضر.