4 
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
11.06kcal
- تصنيف
-
وصفة
بالنسبة لأولئك الذين يراقبون وزنهم وأولئك الذين مجرد التعبئة والتغليف للقيام به. أقترح لطهي الحساء في المنزل دون البطاطا والحبوب. حساء الخضروات ، سهلة ، لذيذ. سوف يقاطع شهيتك ويساعدك على عدم تناول الكثير من الطعام الليل. من السهل جدًا والسريع القيام بذلك في طباخ بطيء ، مما يساعدك في الحفاظ عليه الفيتامينات إلى أقصى حد.
لنبدأ!
المكونات
0/14 المكونات
11.06
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- قطع الخضار غسلها.
- يقطع البصل والثوم.
- مكعبات الفلفل
- الجزر في نصف الحلقات.
- أرباع شامبيون.
- ختم الملفوف.
- يُسكب الزيت في الموقد البطيء ، ويُقلّى البصل حتى يصبح طريًا ، ثم يُشعل وظيفة فراي (10 دقائق)
- صب عصير الطماطم قبل خمس دقائق من الصنبور. باستمرار خلط الأطعمة.
- أضيفي جميع الخضار المفرومة والماء والملح والزعتر الفلفل.
- تنشيط وظيفة الإطفاء (60 دقيقة) صب بعد الإشارة الخضر ، قم بتشغيل وظيفة سخن (30 دقيقة)
