عصيدة الحنطة السوداء مع فطر

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  138kcal

• تصنيف

• وصفة

عصيدة صحية ولذيذة وعطرية يسهل طبخها في المنزل وبسرعة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• 300 غرام من الفطر
• 1 كوب من الحنطة السوداء
• 150 غرام بصل
• 1 فص ثوم
• الزيوت النباتية
• ملح وفلفل

35 мин35 мин 138

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر البصل ، اغسل ، مقطعة إلى نصف حلقات.
2. قشر ، يغسل ، يقطع الثوم جيداً.
3. قشر الفطر ، اغسل ، مقطعة إلى مكعبات.
4. يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلى فيه بصل مقطع مع الثوم.
5. تُضاف الشمبانيا المفرومة ، تُقلى معًا لمدة سبع دقائق.
6. إضافة الحنطة السوداء غسلها.
7. صب مع كوبين من الماء الساخن والملح قليلا و الفلفل ، مزيج.
8. يُطهى على نار خفيفة مع إغلاق الغطاء حتى ينضج بالكامل ، تقريبًا عشرون دقيقة.
9. تُقدّم العصيدة المطبوخة ساخنة وتزينها الأعشاب.

كلمات البحث:

• الحنطة السوداء
• عش الغراب
• عصيدة