ليما بين صوص

صلصة حبوب ليما – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 4-6) سعرات حرارية 277 ، إجمالي الدهون 1 9 جم ، الدهون المشبعة 4 جم ، البروتينات 7 جم ، الكربوهيدرات 18 جم ، الألياف 4.5 جم ، الكوليسترول في الدم 8 ملغ ، الصوديوم 422 ملغ ، السكر 2 غرام. صورة للطبق: كانغ كيم الوقت: 35 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 – 6 وصفات تستخدم حاويات حجمية بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 كيس (280 غرام) فاصوليا ليما مجمدة
• ملح
• 2 فص ثوم
• 1/4 الفن. البقدونس الطازج
• نكهة مبشورة وعصير نصف حبة ليمون
• 1/4 الفن. زيت الزيتون
• 2 شريحة من لحم الخنزير المقدد ، المقلي ومقطعة إلى قطع (كل منهما اختياري)
• رقائق و / أو خضروات جوليان ، للزينة

وصفات مع مكونات مماثلة: حبوب ليما ، والليمون ، ولحم الخنزير ، رقائق ، لحم الخنزير المقدد ، الثوم ، البقدونس

إعداد الوصفة:

1. غلي وعاء من الماء المملح ، أضف الفاصوليا والماء الثوم ، ويطهى حتى يلين لمدة 18-20 دقيقة. استنزاف وشطف الفول تحت الماء الجاري. في الطعام المعالج ، مزيج ل اتساق موحد من الفاصوليا والثوم والبقدونس وحماس الليمون ، عصير الليمون وزيت الزيتون ، وإضافة الملح حسب الذوق.
2. ضعي الفاصوليا في طبق عميق ، ورشيها مع لحم الخنزير المقدد. عرض صلصة دافئة مع رقائق البطاطس أو الخبز ، والخضروات المفرومة (خيار ، فلفل حلو ، كرفس) مجموعة مختارة من الوصفات مع الفاصوليا ليما: خبز السلمون مع الليمون وفاصوليا ليما مطهو بالفاصوليا عصيدة الذرة مع اللفت والفاصوليا سلطة دافئة مع الدجاج والفاصوليا