الحنطة السوداء الفطر المحشو

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 115.25kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  115.25kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فبدأ في تناول الطعام بشكل صحيح ، لكنك تعبت من تناول الحنطة السوداء المسلوقة العادية ، ثم حاول هذا الخيار! من السهل جدًا تحضير الفطر اللذيذ المحشو بالحنطة السوداء. في المنزل ، وليس لديك للجلوس على الوجبات الغذائية الصارمة وتناول الطعام أطباق المذاق. يمكنك جعلها من المنتجات الأكثر شيوعا.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• فطر – 6 قطع.
• الحنطة السوداء – 50 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة
• فلفل أسود – 1 حسب الرغبة
• جبنة (صلبة) – 50 جم

1 ч1 ч 115.25

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في فطر البط ، قم بإزالة الساقين. قطع البصل مع الساقين و يقلى في زيت الزيتون. أضف الملح والفلفل.
2. تغلي الحنطة السوداء حتى تنضج ، وتخلط مع البصل والفطر.
3. نحن الاشياء قبعات الفطر ، مع رش الجبن المبشور.
4. سخن الفرن إلى 180 درجة وأرسله إلى هناك فطر لمدة نصف ساعة.

كلمات البحث:

• الحنطة السوداء
• عش الغراب
• وجبة القلبية
• فطر