لحم مشوي في كيس بيتا

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 145.66kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  145.66kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا بدأت في تناول الطعام بشكل صحيح ، فأنت تريد أن تفقد وزنك ، لكنك لا تعرف ذلك كيف لطهي الطعام الصحي ، وفي نفس الوقت لذيذ ، طبق انتبه لهذه الوصفة للحوم المشوية في كيس من الخبز بيتا! سيكون الطبق عشاء رائع ، مصنوع من حمية اللحوم – الدجاج. الطبق تبدو مثيرة للاهتمام للغاية و لن يترك أي شخص غير مبال!

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• بيتا (رقيقة) – 1 جهاز كمبيوتر.
• فيليه دجاج – 300 جم
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• التوابل حسب الرغبة
• صلصة الصويا – 3 ملاعق كبيرة
• الخل البلسمي – 1 ملعقة شاي

1 ч1 ч 145.66

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع شرائح اللحم ونضيف التوابل ولكن لا نملحها! مضيفا حلقات البصل نصف وصلصة الصويا والخل البلسمي. حجز انقع لمدة ساعة.
2. ضعي اللحم في كيس الخبز ، وأرسله إلى التسخين إلى 180 درجة الفرن لمدة أربعين دقيقة.
3. من الدوائر نقطع الدوائر باستخدام الصحن. كل دائرة نقطعها إلى المنتصف ونحولها إلى كيس صغير. تأمين مع مسواك ، وإرسالها إلى الفرن لمدة 10 دقائق. ثم المسواك إزالة.
4. نضع اللحوم في أكياس صغيرة ونزينها ونقدمها.

كلمات البحث:

• غداء لذيذ
• فيليه الدجاج
• الغداء PP
• التغذية المناسبة