شرحات الحنطة السوداء مع صلصة الخضار

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 193kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  193kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تطبخ كرات اللحم اللذيذة مع الحنطة السوداء في المنزل ، يمكنك ذلك على الفور “اقتل عصفورين بحجر واحد” ، لأنه مزيج من اللحم والطبق الجانبي معاً. مريحة للغاية لعشاء الأسرة. وسوف تساعد هذه شرحات إذا أطفالك يترددون في تناول الحنطة السوداء ، لكنهم يحبون اللحوم.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الحنطة السوداء – واحد ونصف الكأس
• لحم مفروم (لحم بقر أو لحم خنزير) – 600 جم
• المصابيح – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
• الزيت النباتي – 3 ملاعق كبيرة.
• الفلفل البلغاري (الأحمر والأصفر) – 2 قطعة.
• سكر – 1 ملعقة صغيرة
• معجون الطماطم – 2 ملعقة كبيرة.
• أوريجانو – قرصة
• الملح والفلفل – حسب الرغبة

1 ч1 ч 193

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فرز الحنطة السوداء ، شطف في الماء البارد. جاف وأكثر خمس دقائق مع التقليب في مقلاة جافة.
2. صب 3 أكواب من الماء في المقلاة ، أضف الملح. عندما يغلي صب الحنطة السوداء ويطهى لمدة 20 دقيقة.
3. يُقشر البصل ويُقطع جيدًا ، ويُسخن في مقلاة ملعقة كبيرة من الزيت. يقلى البصل فيه لمدة 7-8 دقائق حتى يصبح لونه ذهبياً اللون.
4. لصلصة ، قشر البصل والجزر ، وقطع الأساسية في الفلفل. نرد البصل والفلفل والجزر – في شرائح. ال مقلي على ملعقتين كبيرتين من بصل الزيت لمدة 5 دقائق ، يُضاف الفلفل مع الجزر ويقلى لمدة 5 دقائق أخرى. في 200 مل من الماء تمييع معجون الطماطم وتصب على الخضار. أضف توابل ، قليل من الملح والسكر. خلط كل شيء ودافئة لمدة سنتين دقيقة.
5. قم بتبريد الحنطة السوداء ولفها مع اللحم المفروم من خلال مفرمة اللحم. يُضاف البصل المقلي والبيض والفلفل والملح حسب الرغبة. إثارة.
6. لا تشكل شرحات كبيرة جدًا من اللحم المفروم. يقلى عليها كل جانب لمدة 6-7 دقائق حتى لونها بنيا ذهبيا.
7. ضعي كل شرحات في صحن الخبز ، واسكب الصلصة. تُخبز في الفرن لمدة 15-20 دقيقة عند درجة حرارة 180 مئوية.

كلمات البحث:

• في المرتبة الثانية
• الحنطة السوداء
• للأطفال
• البرغر
• غداء