لفة لافاش مع الشبت

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 181.04kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  181.04kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد أن تفقد الوزن والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح؟ لا تعرف ما تستطيع لطهي الطعام في المنزل لذيذ وصحي؟ ثم تأخذ نفسك على لاحظ هذه الوصفة ، وحاول صنع لفائف لذيذة من خبز البيتا الشبت! لا حاجة للذهاب في الوجبات الغذائية الصارمة ، يمكن أن الحمية الغذائية أن تكون لذيذ جدا! انظر لنفسك!

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• بيتا (رقيقة) – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيض الدجاج – 4 قطع.
• الجبن المنزلية – 200 غرام
• موزاريلا – 70 جم
• الشبت – 1 حفنة
• الثوم (المجفف) – حسب الرغبة
• التوابل (المفضلة) – حسب الرغبة
• بذور السمسم – 1 ملعقة صغيرة

15 мин15 мин 181.04

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي الصعب اثنين من البيض.
2. الجمع بين بيضة واحدة الخام والتوابل والجبن المنزلية والثوم المجفف.
3. موزاريلا مع صر البيض.
4. طحن الشبت وإضافة إلى خليط الرائب. إثارة.
5. نشر الكتلة بالتساوي على خبز البيتا.
6. نحولها إلى لفافة ، ونشحِّم لفة البيض. يرش على القمة بذور السمسم. أخبز لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة في 180 درجة.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية