سلطة دافئة مع فاصوليا خضراء

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 124.34kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  124.34kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة دافئة لذيذة ولذيذة مع الفاصوليا الخضراء ، والتي يمكنك الطبخ بسرعة في المنزل ، أوصي به لفقدان الوزن و كل من يقود نمط حياة صحي.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• فاصوليا خضراء – 400 جم
• الكرز – 200 غرام
• بيض السمان – 8 قطع.
• السمسم – 2 ملاعق كبيرة
• الجوز – 50 غرام
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• صلصة الصويا – 2 ملاعق كبيرة
• عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة.
• فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة

30 мин30 мин 124.34

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ضعي الفاصوليا الخيطية في وعاء ، وأضيفي الزيتون النفط ، صلصة الصويا وبذور السمسم ، وتخلط جيدا.
2. غطي النموذج بورق ، وانتشر الفاصوليا الخضراء. نرسل لخبز في الفرن لمدة 15-20 دقيقة (سنقوم مسبقا خبز الفرن الاحماء تصل إلى 200 درجة).
3. طماطم بلدي ومقطعة إلى نصفين.
4. يُغلى البيض ويُقشر ويُقطع إلى نصفين.
5. تضاف الفاصوليا المخبوزة في طبق أو طبق سلطة ، يُضاف البيض والطماطم.
6. رش مع الجوز على القمة ، صب مع عصير الليمون و أضف الفلفل والملح حسب الرغبة. كل مزيج جيد.

كلمات البحث:

• سلطة خبز
• ن ن
• سلطة PP
• التغذية المناسبة
• سلطة الفاصوليا الخضراء