شار الشرقية

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 135،5kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  135،5kcal

• تصنيف

• وصفة

على الرغم من عدم شعبيته ، فإن تشار لا شيء عمليًا أدنى في ذوق السلمون وسمك السلمون ، ولكن سعره أقل بكثير. ينصح عشاق الأسماك الحمراء حاول الطهي في المنزل مع هذه الوصفة. يتم الحصول على شار لذيذ جدا!

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• لوش فيليه – 1 كجم
• بصل – 120 جم
• جذر الزنجبيل – 10 جم
• الثوم – 20 غرام
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• خل النبيذ – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• ملح
• الفلفل.

40 мин40 мин 135,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. إذا تم شراء السمكة بأكملها ، فيجب قطعها فيليه. تجدر الإشارة إلى أن جلد السمك حساس للغاية ، لذلك لا تحتاج إلى خلعه.

2. اصنع الصلصة. للقيام بذلك ، تخلط المبشور على الضحلة مبشرة الزنجبيل والثوم ، أضف لهم الخل والنبيذ والزيتون النفط.

3. نقطع البصل إلى حلقات ونضعه في أسفل المقلاة.

4. فيليه الملح والفلفل ونقل إلى ورقة الخبز ، حيث هناك بالفعل حلقات البصل. تُسكب الصلصة المطبوخة فوق السمك ويخبز في الفرن لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 180 درجة.

5. إذا كان للفرن وضع شواء ، فيمكن أن يكون لونه بني الأسماك ، إن لم يكن ، ثم الطبق جاهز ويمكنك تقديمه إلى الطاولة. يوصى بتناول شار مع الأرز والخضروات.

كلمات البحث:

• لوتش
• سمك
• صلصة