سلطة صدور الدجاج الحارة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 214،8kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  214،8kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الذواقة مع طعم دقيق من المكسرات والأفوكادو والجبن. سلطة جميلة ، لذيذة وعالية السعرات الحرارية ، يمكنك الطبخ في المنزل لتناول العشاء.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• 50 غ من لحم الخنزير المقدد
• زيت الزيتون 100 جرام
• 1 قطعة من صدر الدجاج
• البصل الأحمر 1/2 رأس
• سلطة رومانو 200 جم
• ليمون 1/2
• 1 الأفوكادو
• الطماطم المجففة – 3 قطع.
• ريحان طازج
• اللوز 40 غ
• جبنة موزاريلا 150 جم
• الخل البلسم -1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أسود حسب الرغبة

45 мин45 мин 214,8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولا ، تحضير لحم الخنزير المقدد. يجب أن يتم قصه على قدم المساواة شرائط. وضعت على ورقة الخبز ويخبز في 200 درجة في الفرن لمدة 15 دقيقة. يجب أن يكون لحم الخنزير المقدد متموجًا.
2. نقطع أوراق الخس رومانو بخشونة وننقل البصل ونعومة نحن قطع.
3. تقطع الطماطم إلى نصفين وكل نصف إلى خمسة أخرى أجزاء.
4. قطع اللب الأفوكادو إلى شرائح رقيقة. يرش بالليمون عصير ، حتى لا تغميق.
5. يجب تحميص اللوز في الفرن حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً حوالي 10-15 دقيقة.
6. تحضير الصلصة: اخلطي 100 مل من زيت الزيتون مع خل بلسمي.
7. ثم نقطع صدور الدجاج إلى 10 قطع ونحمر من الجميع الجانبين.
8. يُضاف البصل إلى الدجاج ويُقلى لبضع دقائق.
9. ثم يُمزج في وعاء الدجاج مع البصل والخس والطماطم موزاريلا، افوكادو، لوز مقطع ريحان الفلفل، إلى الملح.
10. يُمزج المزيج بلطف ويُقدّم على الفور ، يُسكب الصلصة في الأعلى.

كلمات البحث:

• سلطة دجاج
• سلطة دافئة