طبخ فاهيتا المكسيكية الصيفية مع الروبيان والخضار شواء. جميع المكونات المقلية بشكل منفصل ، شرائح الخضار و يقدم بجانب التورتيلا الدافئة حتى يتمكن الجميع من ذلك التفاف التعبئة. سوف يتحول طعم الطبق إلى أكثر غرابة إذا إضافة أناناس مشوية إلى الخضروات. بلدي تورتة حلوة الذوق ، فهي تكمل بانسجام jalapenos حرق. الجمبري مقلي على أسياخ. حلقات الأناناس والفلفل الحلو والقرنة يخلط الهالابينو بالزبدة والتوابل مع الفاهيتا وأيض ا مشوي ثم يقدم مع صلصة مخملية الأفوكادو والقشدة الحامضة معلومات غذائية لكل حصة: (4 كلي) سعرات حرارية 540 ، إجمالي الدهون 30 جم ، دهون مشبعة ، بروتينات 25 جم ، كربوهيدرات 42 غ. ، ليف ، كوليسترول ملغ ، صوديوم ملغ ، سكر ز. 
Time: 40دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 4 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 0.5 كجم روبيان مقشر من الأصداف والأوردة المعوية
- 1 الأفوكادو
- 1/3 الفن. القشدة الحامضة
- 2 قرنة من الهالابينو (مقطع واحد ، واحد كامل)
- 1 ملعقة كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
- 4 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج + أسافين تقدم
- 1/4 الفن. الزيت النباتي + اختياري للشواء
- 2.5 ملعقة صغيرة توابل التاكو والفاهيتا
- 2 فلفل حلو (أحمر و / أو برتقالي) ، مفروم
- 3 حلقات من الأناناس الطازج السميك
- 8 رقائق تورتيلا صغيرة
وصفات مع مكونات مماثلة: التورتيا والروبيان والتوابل ل سندويشات التاكو ، الفلفل الحلو ، الهالابينو ، الأناناس ، الأفوكادو
إعداد الوصفة:
- اقطع الأفوكادو إلى نصفين واغسل اللحم في المطبخ حصادة. ي ضاف القشدة الحامضة ، هالبينو المفروم ، 0.5 ملاعق كبيرة. الكزبرة و 2 ملعقة شاي. عصير الليمون خفقت حتى سلس. الملح والفلفل حسب الرغبة.
- سخن الشواية إلى حرارة معتدلة وشحم الشواية الزيوت النباتية. في وعاء كبير ، اخلطي الروبيان بملعقتين كبيرتين. ل. الزيوت النباتية ، 2 ملعقة شاي. التوابل لفاهيتا المتبقية 2 ساعة ل. عصير الليمون ، قليل من الملح وكمية صغيرة الفلفل الأسود المطحون.
- ضعي الروبيان على أسياخ ، تاركين قليلا بينهما الفضاء. تخلط في الفلفل جرس وعاء آخر كبير ، والأناناس وجراب jalapeno كله مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. ل. نباتي النفط ، 0.5 ملعقة شاي توابل فاهيتا ، 2 قرصة من الملح وصغيرة كمية الفلفل الأسود المطحون.
- يقلى الروبيان حتى يصبح طريا ، لمدة 2-3 دقائق على كل جانب ؛ نقل إلى وعاء كبير. مقلي الأناناس والتورتيا حتى ظهور علامات تقلى ، 1-2 دقائق على كل جانب. استلقى على لوح التقطيع.
- ضعي الفليفلة الحلوة والهالابينو في سلة الشواء والقلي ، وتحول ، حتى علامات فراي ، 5-6 دقائق. شريحة الأناناس وتضاف إلى الروبيان. رقيقة jalapenos (إزالة البذور للحد من البخل). أضف إلى الروبيان جنبا إلى جنب مع الفلفل الحلو و 0.5 ملاعق كبيرة المتبقية. الكزبرة. في الملح حسب الرغبة وتخلط إذا لزم الأمر.
- رتب الروبيان مع الخضار في الأطباق. خدمة مع تورتيلا ، صلصة الأفوكادو وشرائح الليمون
