شرائح من الحمص النباتي

1

• 2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 139.94kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  139.94kcal

• تصنيف

• وصفة

بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون بأسلوب نباتي للتغذية. تتمتع القطع المصنوعة من الحمص بطعم مثير للاهتمام. موصى به تفعل وأولئك الذين يحبون اللحوم.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الحمص – 100 غرام
• جزر – 2 قطعة.
• الثوم – 2 فصوص
• بصل – 0.25 قطعة.
• معجون الطماطم – 2-3 ملاعق كبيرة
• الملح والفلفل – حسب الرغبة

1 ч1 ч 139.94

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع الحمص في الماء طوال الليل
2. ثم نقطع الحمص المنقوع في خلاط أو يمكنك استخدام مفرمة اللحم.
3. ثلاث جزر مقشرة على أصغر مبشرة. سحق الثوم الصحافة ، تقطيع البصل ناعما.
4. ثم أضيفي البصل والثوم والجزر إلى الحمص المطحون ، الفلفل والملح حسب الذوق ، إضافة معجون الطماطم قليلا إلى الخليط و خلط كل شيء.
5. نقوم بتشكيل شرحات من العجين الذي أعددناه ، نضعها على ورقة الخبز. ضعيها في الفرن لمدة 40 دقيقة ، ودرجة الحرارة يجب أن يكون الفرن 180 درجة