سوفليه السمك للأطفال

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 107،6kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  107،6kcal

• تصنيف

• وصفة

سوفليه السمك المطبوخ في المنزل في الفرن لذيذ و الموصى بها للأطفال من سنة واحدة.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• فيليه السمك – 400 جرام
• البيض – 2PCS.
• القشدة الحامضة – 8 ملاعق كبيرة
• الملح حسب الرغبة

50 мин50 мин 107,6

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ذوبان السمك وتطهيره من الجلد والعظام.
2. تخطي شرائح السمك من خلال مفرمة اللحم ، وأفضل مرتين.
3. افصل بياض البيض عن الصفار. صفار مع القشدة الحامضة يضاف إلى اللحم المفروم والملح وتخلط جيدا.
4. يُملح ويُخفق البيض حتى يصبح رغوة ثابتة.
5. صب لهم في حشو ، وتخلط.
6. أشكال مدهونة جيدا بالزبدة.
7. سخن الفرن إلى 180 درجة.
8. بعد ذلك ، قم بملء القوالب بكتلة السمك ووضعها في الفرن 25-30 دقيقة.
9. نقوم بإخراج سوفليه لدينا ، ونتركها تقف في قوالب لمدة 10-15 دقيقة ، لامتصاص عصير الخاصة بك.
10. سوفليه السمك الأكثر رقة جاهزة. بون شهية.

كلمات البحث:

• قائمة الاطفال
• من السنة
• سمك
• نفيخة