القدور مع الأسماك والبطاطا

16

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 10 دقائق
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 72،5kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 10 دقائق

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  72،5kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

عشاء لذيذ مع السمك والبطاطا في الأواني لطهي الطعام في المنزل في الفرن ليس صعباً على الإطلاق ، بالإضافة إلى أنه مفيد للغاية. قم بترتيب أيام السمك في كثير من الأحيان ، وليس فقط في أيام الخميس.

يمكنك صنع في الأواني أي شريحة من أسماك البحر.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• 300 غرام سمك فيليه
• 500 غرام من البطاطا
• 150 غرام بصل
• 150 غ من الجزر
• الملح. الفلفل حسب الرغبة
• القشدة الحامضة 3 ملاعق كبيرة. ل.

5 из 5 2 1ч 10мин1ч 10мин 72,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. البطاطا والجزر والبصل والقشر والغسل. البطاطا المفرومة مع مكعبات ، البصل المفروم في مكعب ، وقطع الجزر على المتوسط مبشرة.
2. تقطع شرائح السمك إلى شرائح.
3. ضعي البطاطا في أواني بملح خفيف.
4. ضعي قطع السمك على طبقة من البطاطس ، أضيفي القليل من الملح ، الفلفل.
5. على الأسماك – البصل والجزر.
6. في كل وعاء ، ضعي ملعقتين كبيرتين من الكريما الحامضة حوالي 50 مل من الماء البارد ، بالقرب من الأغطية.
7. وضع الأواني على ورقة الخبز ووضعها في الفرن لمدة 40 دقائق عند درجة حرارة 180 درجة.
8. يرش الطبق النهائي مع الأعشاب المفرومة ، ويقدم ساخنة.

كلمات البحث:

• في وعاء
• في المرتبة الثانية
• سمك