سلطة الخضار المخبوزة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 45.60kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  45.60kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة الخضار اللذيذة هذه سهلة طبخ في المنزل ، وليس فقط العصير ، ولكن أيضا صحية للغاية! سلطة يمكن صنعه كطبق جانبي أو يقدم كطبق مستقل.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• الباذنجان – 2 قطعة.
• الفلفل البلغاري – 2 قطعة.
• الطماطم – 4-5 قطع.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 3-4 فصوص
• الكزبرة – 1 حفنة
• البقدونس – 1 حفنة
• البصل الأخضر – 1 حفنة
• بذور الكراوية (البذور) – 0.5 ملعقة شاي.
• زيرا (الكمون) (البذور) – 0.5 ملعقة شاي.
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• عصير الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.

5 из 5 1 30 мин30 мин 45.60

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. بلدي الباذنجان وبيرس مع شوكة في عدة أماكن. تُخبز مع الفليفلة الحلوة في الفرن لحوالي 20-25 دقيقة في درجة حرارة 200 درجة.
2. تبرد الخضار المخبوزة وتقشرها.
3. طماطم بلدي ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
4. قشر البصل ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
5. تقشر وتقطع الثوم جيدًا.
6. نغسل ونجف الخضر. ثم ، ختم ناعما جدا.
7. الباذنجان المقشر والفليفلة الحلوة إلى صغيرة مكعبات.
8. في وعاء عميق ، اخلطي جميع المكونات.
9. يقلى زيرا وبذور الكراوية لمدة دقيقة تقريبًا على الجفاف في المقلاة.
10. أضف عصير الليمون والملح وزيت الزيتون. إثارة.
11. على استعداد خلع الملابس ماء الخضروات وتخلط.

كلمات البحث:

• الخضروات المخبوزة
• سلطة مع الخضروات
• سلطة القلبية