جبنة سوفليه السمك

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 200kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  200kcal

• تصنيف

• وصفة

السمك اللذيذ ، المقلية أولا في بريدينج ، ثم ينضج في الفرن في المنزل تحت جبنة وبيض سوفليه.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• 500 غرام سمك فيليه
• 5 بيضات
• 150 غ جبنة (قاسية)
• بريدينج السمك أو فتات الخبز
• الملح حسب الرغبة
• الزيوت النباتية 50 مل

45 мин45 мин 200

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع فيليه السمك إلى قطع صغيرة.
2. لفة بشدة في خليط بريدينج.
3. صب الزيت النباتي في مقلاة ، ووضع استعداد قطع السمك. يقلى على كلا الجانبين لمدة خمس دقائق.
4. طحن الجبن الصلب من خلال مبشرة غرامة.
5. يهز البيض والملح في وعاء ، صب الجبن المبشور ، لخلط.
6. ضع قطع السمك المقلي في طبق الخبز.
7. صب في مزيج من البيض والجبن. ضع في الفرن لمدة 20 دقيقة في درجة حرارة 180 درجة.
8. عند التقديم ، يمكنك أن ترش بالأعشاب المفرومة.

كلمات البحث:

• خبز
• سمك
• الجبن