سلسلة فول وطاجن بطاطس

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 102.99kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  102.99kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق منزلي الصنع صحي ولذيذ ، والذي يستند إليه البطاطا. اطبخ أكثر من ذلك بقليل ، حيث أن الأوعية المقاومة للحرارة جيدة بارد وساخن.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• فاصوليا خضراء – 300 غرام
• بطاطس – 500 جم.
• البيض – 2 قطعة.
• جبنة البارميزان – 50 جم (مبشور)
• مردقوش
• الملح والفلفل حسب الرغبة
• زيت الزيتون
• نخالة القمح المطحون

1 ч1 ч 102.99

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل الفاصوليا وقشر البطاطس. الزهر البطاطا و إضافة إلى المقلاة مع الفاصوليا. ملء بالماء والملح و طبخ لمدة 20 دقيقة.
2. ثم ضعهم في وعاء وخلاط يدوي أجاد.
3. نحن نقود في البيض ، نضيف الجبن ، المردقوش ، نتبل بالملح و الفلفل ويقلب.
4. يُسكب الزيت في طبق الخبز ، ويرش نخالة القمح واسكب الكتلة من الوعاء. يرش مع نخالة مرة أخرى على القمة.
5. أخبز لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة 180 درجة. اتمنى لك شهية!