سلطة الشمندر مع الفاصوليا والخوخ

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 155.96kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  155.96kcal

• تصنيف

• وصفة

أقترح لطهي الطعام في المنزل مشرق ، ملون ولذيذ جدا سلطة البنجر مع الفاصوليا والخوخ. أنصحك أن تفعل ذلك وجبة صحية لمحبي الفول.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الفاصوليا – 100 غرام
• البنجر – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الخوخ – 100 غرام
• الزيوت النباتية – 2 ملعقة كبيرة.
• زيت الزيتون – للتزود بالوقود
• فص ثوم – 3 قطع
• بذور السمسم – 1 ملعقة صغيرة
• الملح والفلفل حسب الرغبة

1ч 15мин1ч 15мин 155.96

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع الفاصوليا لمدة 8 ساعات ، شطف ، اسكب الماء مرة أخرى واطبخي حتى تنضج لمدة 60 دقيقة.
2. بنجرتي ، جافة ومقطعة إلى مكعبات.
3. رش مكعبات الشمندر مع الزيت النباتي ، وإرسال يخبز في فرن مسخن إلى 200 درجة لمدة 30 دقيقة.
4. نضع الفاصوليا النهائية في مصفاة ونبرد. إلى الفول إضافة البنجر المخبوز.
5. نقوم بغسل الخوخ ، صب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يجف ومقطعة إلى قطع صغيرة.
6. اقطع الثوم أو اتركه يمر عبر الصحافة.
7. في وعاء عميق نجمع بين الفاصوليا والثوم والبنجر الخوخ. الملح والفلفل حسب الرغبة. الموسم مع الزيتون النفط.
8. ضع السلطة النهائية على طبق ورشي قبل التقديم بذور السمسم.

كلمات البحث:

• سلطة الفاصوليا
• سلطة البنجر
• سلطة البنجر
• سلطة القلبية