بيتزا للتغذية السليمة: وصفة الفيديو

2

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 149،75kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  149،75kcal

• تصنيف

• وصفة

على التغذية السليمة ، يمكنك ويجب أن تأكل البيتزا. العجين المطبوخة في المنزل من الأرز ودقيق الذرة ، وكذلك الجبن المنزلية – سوف نناشد أولئك الذين يلتزمون بنظام غذائي صحي. ملء – الخضروات واللحوم! ما تحتاجه لوجبة غداء صحية وصحية أو العشاء! بيتزا لذيذة جدا!

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 2 بيض
• 180 غرام جبن كوخ
• 60 غرام دقيق الأرز
• 60 غ من دقيق الذرة
• 1 طماطم
• 1 حبة فليفلة
• 200 غرام دجاج
• 1 بصلة
• 30 غرام معجون الطماطم
• 100 غرام جبنة

45 мин45 мин 149,75

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فاز البيض مع شوكة.
2. إضافة الجبن المنزلية.
3. أضف الدقيق.
4. يعجن العجين ثم يلف.
5. يتم إرسال العجينة إلى الفرن المسخن لمدة 7 دقائق. وفي هذا الوقت القيام حشو.
6. يقطع البصل والطماطم والفلفل.
7. صر الجبن.
8. دهن العجينة بصلصة الطماطم. ينشر اللحم والخضروات. يرش بالجبن.
9. ترسل إلى الفرن 180 درجة لمدة 20 دقيقة.

كلمات البحث:

• طحين
• لحم
• فلفل
• بيتزا
• طماطم
• الجبن
• الجبن المنزلية