دورادو في ماء الزنجبيل والنعناع

7

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 85.03kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  85.03kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق كبير للطهي في المنزل لتناول طعام الغداء أو العشاء. العدس ، الغذائية ، صحية. اصنعي النعناع والزنجبيل ، انه يعطي السمك طعم خاص وطازج.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• دورادا – 3 قطع.
• نعناع طازج – 40 جم
• ملح البحر – 1/2 ملعقة صغيرة
• بندورة الكرز – 250 غرام
• جذر الزنجبيل – 5 سم.
• زيت الزيتون – 30 مل.
• ليمون – 1/2
• Capers – 30 غرام.

50 мин50 мин 85.03

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بتنظيف الأمعاء وتنظيفها.
2. ثلاثة زنجبيل على الجانب الضحل من المبشرة. طحن في هاون أوراق النعناع المفروم بالزنجبيل وزيت الزيتون والملح.
3. معطف جيدا الأسماك داخل وخارج ، وترك قليلا ماء مالح. داخل كل سمكة نضع شريحة من الليمون وغصين النعناع.
4. قطع الطماطم الكرز في النصف.
5. نحن نغطي ورقة الخبز مع شهادة جامعية ، ووضع الأسماك في الأعلى ننشر الكرز والكبر ونسكب ماء مالح المتبقي.
6. يسخن الفرن إلى 190 درجة ويخبز السمك 20 دقيقة شهية طيبة!